Рецепты имбирного чая
Рецепты имбирного чая
Рецепты

Рецепты имбирного чая

10.03.20132134

Body-bar.ru
Имбирный чай — это напиток, который не только поможет тебе похудеть. Он ещё и очень вкусный! Имбирный чай ускоряет метаболизм, обладает бактерицидными свойствами, нормализует пищеварительные процессы, тонизирует и выводит токсины. Обо всех свойствах имбиря для похудения можно почитать в отдельной статье.


Процесс приготовления имбирного напитка несколько сложнее простого заваривания чая, к которому мы привыкли. Но если тебе понравится его вкус, ты не пожалеешь нескольких минут своего времени на то, чтобы приготовить этот своеобразный и полезный напиток.


Бери на вооружение и худей с удовольствием!


Рецепт имбирного чая № 1


  1. Примерно 5 ломтиков корня имбиря смешай с зелёным чаем, залей 300-500 мл. кипятка.
  2. Добавь половину чайной ложки мёда и щепотку красного перца (на кончике кухонного ножа).
Такой чай отлично ускоряет метаболизм, способствует укреплению иммунитета и снижению веса. Но! Не стоит им увлекаться — 3-4 чашки этого напитка в день может плохо отразиться на твоём сердце.

Рецепт имбирного чая № 2


  1. Возьми примерно 20 г. (ориентируйся по чайной ложке, в ней 5 мг.) измельчённого имбиря, смешай с листьями мяты перечной.
  2. Насыпь в заварной чайник и залей кипятком.
  3. Дай настояться минут 30.
  4. Процеди, добавь в равных пропорциях апельсиновый сок и сок лимона (примерно по 50 мг.).
  5. Остуди.
Напиток пьётся холодным.

Рецепт имбирного чая № 3


  1. Завари пол-литра качественного листового зелёного чая, дай ему настояться 10 мин.
  2. Процеди, добавь наструганный корень имбиря (40 г.) и кардамон (растение из семейства имбирных, пряность).
    С кардамоном не переборщи, как и в случае с красным перцем, используй не больше щепотки на самом кончике ножа. Можно добавить и немного корицы, но это скорее на любителя.
  3. Вскипяти полученную смесь и 20 минут вари на слабом огне.
  4. Выжми туда же половинку лимона и добавь 3 ч. л. натурального мёда. Оставь на огне еще на 5 минут. Терпение, уже почти всё.
  5. После варки, напиток должен настояться не менее 20 минут.
Этот полезный и ароматный чайный напиток одинаково хорош как в холодном, так и в горячем виде. Приятного чаепития!
Систематическое (в течение года) употребление зелёного чая с добавлением имбиря поможет тебе избавиться от ненавистных килограммов и улучшить своё здоровье. Но при условии, что ты не будешь заедать имбирный чай всевозможными хлебо-булочными изделиями.

А в идеале, питайся правильно. И вообще, иди в спортзал:) Хорошего тебе внешнего вида!


Понравилась статья? Поддержи проект и автора!

зайдите на почту, чтобы подтвердить рассылку

sss

Подпишитесь на наши статьи:

Статьи публикуются раз в неделю.
Без спама.






Хочешь питаться правильно? Но не знаешь, как разнообразить список «здоровых» блюд (не питаться же только варёным мясом и салатом из свежих овощей)? Тогда этот раздел для тебя: здесь собраны простые рецепты диетических блюд для здорового образа жизни. Питайся рационально, питайся вкусно! Питайся разнообразно!


© 2013 - 2017 гг. Body-bar.ru — сделай тело! Интернет-портал о спорте и здоровом образе жизни.
Использование материалов Bodybar разрешено только с предварительного согласия правообладателей.
Все права на картинки и тексты принадлежат их авторам.
Сайт может содержать контент, не предназначенный для лиц младше 18 лет.

зайдите на почту, чтобы подтвердить рассылку

Подпишитесь на наши статьи:

Статьи публикуются раз в неделю.
Без спама.