Процесс приготовления имбирного напитка несколько сложнее простого заваривания чая, к которому мы привыкли. Но если тебе понравится его вкус, ты не пожалеешь нескольких минут своего времени на то, чтобы приготовить этот своеобразный и полезный напиток.
Бери на вооружение и худей с удовольствием!
Рецепт имбирного чая № 1
- Примерно 5 ломтиков корня имбиря смешай с зелёным чаем, залей 300-500 мл. кипятка.
- Добавь половину чайной ложки мёда и щепотку красного перца (на кончике кухонного ножа).
Рецепт имбирного чая № 2
- Возьми примерно 20 г. (ориентируйся по чайной ложке, в ней 5 мг.) измельчённого имбиря, смешай с листьями мяты перечной.
- Насыпь в заварной чайник и залей кипятком.
- Дай настояться минут 30.
- Процеди, добавь в равных пропорциях апельсиновый сок и сок лимона (примерно по 50 мг.).
- Остуди.
Рецепт имбирного чая № 3
- Завари пол-литра качественного листового зелёного чая, дай ему настояться 10 мин.
- Процеди, добавь наструганный корень имбиря (40 г.) и кардамон (растение из семейства имбирных, пряность).
С кардамоном не переборщи, как и в случае с красным перцем, используй не больше щепотки на самом кончике ножа. Можно добавить и немного корицы, но это скорее на любителя. - Вскипяти полученную смесь и 20 минут вари на слабом огне.
- Выжми туда же половинку лимона и добавь 3 ч. л. натурального мёда. Оставь на огне еще на 5 минут. Терпение, уже почти всё.
- После варки, напиток должен настояться не менее 20 минут.
Систематическое (в течение года) употребление зелёного чая с добавлением имбиря поможет тебе избавиться от ненавистных килограммов и улучшить своё здоровье. Но при условии, что ты не будешь заедать имбирный чай всевозможными хлебо-булочными изделиями.
А в идеале, питайся правильно. И вообще, иди в спортзал:) Хорошего тебе внешнего вида!
