Имбирь для похудения
Имбирь для похудения
Снижение веса

Имбирь для похудения

11.10.20135825

Body-bar.ru
Имбирь — хорошее средство для ускорения метаболизма и прекрасное дополнение к комплексу мер для похудения.


Имбирь, разумеется, не панацея и не стоит верить интернет-россказням о его чудодейственных свойствах. Вроде как ничего не надо делать, только закидываться имбирём и всё — худеешь на глазах! Нет и ещё раз нет.

Только от какой-либо пищевой добавки чудо-эффекта не случится, увы. Но, не спеши закрывать страничку. Слушай дальше. Имбирь — штука хорошая, корень этого растения активизирует обменные процессы в организме, снижает уровень холестерина в крови, повышает иммунитет, усиливает выработку пищеварительных ферментов, тем самым улучшая пищеварение и препятствуя отложению жировых запасов. Кроме того, выводит токсины, а значит, улучшает состояние кожи. Достоинств много и все они — твои помощники в деле похудения.


Но есть у имбиря и некоторые недостатки, или скорее, свойства, о которых тоже надо знать:

  • Имбирь повышает уровень кислотности желудка. Если у тебя язва, гастрит с повышенной кислотностью или другие похожие проблемы, лучше воздержись от употребления имбиря для похудения. 
  • Камни в почках или в желчном пузыре, проблемы с сердцем, а также склонность к пищевой аллергии тоже являются противопоказанием. 
  • Беременным и кормящим нужно помнить о том, что всё выпитое или съеденное попадет также в организм ребенка. Поэтому ответить на вопрос, пить или не пить имбирный чай, должен врач. Когда риск превышает возможную пользу, стоит отказаться от возможной пользы.

Но, предположим, с вредом / пользой мы разобрались и у тебя нет противопоказаний к приёму имбиря, а есть несколько лишних килограммов и сильное желание от них избавиться.


Как же употреблять корень имбиря? Не грызть же его, в самом деле.


имбирный чай для похудения

Имбирь для похудения добавляют в чай. Для приготовления имбирного чая можно использовать молотый имбирь (продаётся в супермаркете, в разделе «Специи»). Но, как и другие молотые специи, порошок имбиря довольно быстро теряет свои качества, поэтому лучше всё-таки использовать свежий корень имбиря, благо тоже не дефицит. В этом случае имбирь нарезается тонкими ломтиками или трётся на тёрке.

Читай все рецепты приготовления имбирного чая для похудения от body-bar.ru.


Понравилась статья? Поддержи проект и автора!

зайдите на почту, чтобы подтвердить рассылку

sss

Подпишитесь на наши статьи:

Статьи публикуются раз в неделю.
Без спама.






Современный образ жизни, малоподвижный, с привычкой есть «на бегу» и прямо скажем, что попало, делает похудение заветной мечтой многих. Причём как женщин, так и мужчин. Что же делать, чтобы похудеть? Диеты ты можешь найти в отдельном разделе, а тут ищи упражнения для похудения и статьи, которые можно озаглавить как «теория жиросжигания».


© 2013 - 2017 гг. Body-bar.ru — сделай тело! Интернет-портал о спорте и здоровом образе жизни.
Использование материалов Bodybar разрешено только с предварительного согласия правообладателей.
Все права на картинки и тексты принадлежат их авторам.
Сайт может содержать контент, не предназначенный для лиц младше 18 лет.

зайдите на почту, чтобы подтвердить рассылку

Подпишитесь на наши статьи:

Статьи публикуются раз в неделю.
Без спама.