Лёгкий слоёный салат с курицей
Лёгкий слоёный салат с курицей
Рецепты

Лёгкий слоёный салат с курицей

03.02.20151632

Body-bar.ru
Оригинальная подача салата — в стеклянной посуде — чтобы все цветные слои были видны!

117 ккал на 100 гр. готового блюда.

Для приготовления одной порции такого лёгкого слоёного салата понадобится:

  • Солёный огурец — 1 шт.; 
  • Куриная грудка отварная — 1 шт.;
  • Томат, очищенный от кожицы — 1 шт.;
  • Яйцо куриное — 2 шт. (слой белка, слой желтка с зеленью);
  • Масло оливковое — 1 ч. ложка;
  • Сок лимонный — 1 ст. ложка. 

Приготовление

Ингредиенты потереть на тёрке и выложить слоями:
  1. курица;
  2. вареный белок;
  3. помидор;
  4. желток;
  5. огурец;
  6. белок с зеленью.
Сок и масло капнуть на слой огурца и помидора. Приятного аппетита!

Понравилась статья? Поддержи проект и автора!

зайдите на почту, чтобы подтвердить рассылку

sss

Подпишитесь на наши статьи:

Статьи публикуются раз в неделю.
Без спама.






Хочешь питаться правильно? Но не знаешь, как разнообразить список «здоровых» блюд (не питаться же только варёным мясом и салатом из свежих овощей)? Тогда этот раздел для тебя: здесь собраны простые рецепты диетических блюд для здорового образа жизни. Питайся рационально, питайся вкусно! Питайся разнообразно!


© 2013 - 2017 гг. Body-bar.ru — сделай тело! Интернет-портал о спорте и здоровом образе жизни.
Использование материалов Bodybar разрешено только с предварительного согласия правообладателей.
Все права на картинки и тексты принадлежат их авторам.
Сайт может содержать контент, не предназначенный для лиц младше 18 лет.

зайдите на почту, чтобы подтвердить рассылку

Подпишитесь на наши статьи:

Статьи публикуются раз в неделю.
Без спама.