Как сесть на шпагат дома. Видео с Настей Волочковой
Как сесть на шпагат дома. Видео с Настей Волочковой
Видео тренировки

Как сесть на шпагат дома. Видео с Настей Волочковой

18.04.2017448

Body-bar.ru
Анастасия Волочкова — российская балерина и светская персона.

Дата рождения: 20 января 1976 года.

Чем известна: до 2003 года Анастасия была просто солисткой Большого Театра, а после — стала скандально известной балериной. Тяжбы с театральной администрацией, откровенные пляжные фотосессии, сватовство в «Давай поженимся!» — Настя давно перестала быть скромной труженицей балетного станка. В 2009 году Волочкова даже пробовала бороться за пост мэра города Сочи (в то время ещё столицы будущих олимпийских игр 2014), но получила отказ в регистрации документов.

Достижения: у Анастасии Волочковой много регалий. Она носит звание Заслуженной артистки России, является лауреатом престижного конкурса имени Лифаря и обладательницей приза «Бенуа танца».



К Насте Волочковой можно относиться по-разному: кого-то она восхищает демонстрациями своей гибкости, кого-то раздражает. Но несомненно одно — растяжка у неё идеальная. Как говорит балерина, «красота величия в малом» и чтобы сделать что-то грандиозное, нужно хотя бы с чего-то начать. Анастасия предлагает вам несколько конструктивных упражнений, которые можно практиковать дома для того, чтобы разработать растяжку и, в конечном счёте, сесть на шпагат. Главное — желание и отсутствие лени.


Видео от Анастасии Волочковой: как сесть на шпагат в домашних условиях



Понравилась статья? Поддержи проект и автора!

зайдите на почту, чтобы подтвердить рассылку

sss

Подпишитесь на наши статьи:

Статьи публикуются раз в неделю.
Без спама.






Видео-рекомендации и тренировки от звезд фитнеса и бодибилдинга: чемпионов и мастеров спорта России и Европы. Известные личности поделятся с тобой практическим опытом тренировок и личным опытом в спортивной карьере. Однозначно смотреть. Однозначно применять на практике.


© 2013 - 2017 гг. Body-bar.ru — сделай тело! Интернет-портал о спорте и здоровом образе жизни.
Использование материалов Bodybar разрешено только с предварительного согласия правообладателей.
Все права на картинки и тексты принадлежат их авторам.
Сайт может содержать контент, не предназначенный для лиц младше 18 лет.

зайдите на почту, чтобы подтвердить рассылку

Подпишитесь на наши статьи:

Статьи публикуются раз в неделю.
Без спама.