Творожная запеканка с фруктами
Творожная запеканка с фруктами
Рецепты

Творожная запеканка с фруктами

11.02.20151390

Body-bar.ru
Творожная запеканка с фруктами относится к малокалорийным блюдам и очень легко готовится.

 Б/Ж/У — 7,4 / 0,9 / 7,6  

На 100 г. — 68 ккал.


Для приготовления понадобится:

  • Творог обезжиренный — 250 г. 
  • Яйцо куриное — 2 шт. 
  • Йогурт натуральный 
  • Банан — 100 г. 
  • Яблоко — 300 г. 


Способ приготовления:
  1. На дно формы выложить порезанные бананы и яблоки. 
  2. Залить их смесью из творога, яиц и йогурта. 
  3. Поставить всё в разогретую до 200°С духовку. 
  4. Выпекать около часа. 
  5. Духовку выключить, но дверцу не открывать ещё минут 10, дать запеканке настояться.

Приятного аппетита!

Понравилась статья? Поддержи проект и автора!

зайдите на почту, чтобы подтвердить рассылку

sss

Подпишитесь на наши статьи:

Статьи публикуются раз в неделю.
Без спама.






Хочешь питаться правильно? Но не знаешь, как разнообразить список «здоровых» блюд (не питаться же только варёным мясом и салатом из свежих овощей)? Тогда этот раздел для тебя: здесь собраны простые рецепты диетических блюд для здорового образа жизни. Питайся рационально, питайся вкусно! Питайся разнообразно!


© 2013 - 2017 гг. Body-bar.ru — сделай тело! Интернет-портал о спорте и здоровом образе жизни.
Использование материалов Bodybar разрешено только с предварительного согласия правообладателей.
Все права на картинки и тексты принадлежат их авторам.
Сайт может содержать контент, не предназначенный для лиц младше 18 лет.

зайдите на почту, чтобы подтвердить рассылку

Подпишитесь на наши статьи:

Статьи публикуются раз в неделю.
Без спама.