Диетическая пицца с курицей и грибами
Диетическая пицца с курицей и грибами
Рецепты

Диетическая пицца с курицей и грибами

08.01.20151753

Body-bar.ru
Если сильно захотеть, пиццу тоже можно съесть! Конечно при условии, что она вкусная и низкокаларийная. А вот и подходящий рецептик.

Ингредиенты (на 8 порций):

  • Мука — 50 г.
  • Масло оливковое — 5 г.;
  • Молоко 1,5% — 20 мл.;
  • Йогурт натуральный — 50 г.;
  • Помидоры — 100 г.;
  • Шампиньоны — 70 г.;
  • Филе куриное — 100 г.;
  • Кетчуп или томатная паста, разведённая со специями и зеленью, или любой другой соус — 30 г.;
  • Сыр моцарелла — 70 г.;

Приготовление пиццы: 

  1. Смешать йогурт молоко, масло, добавить муку и хорошо вымесить тесто, раскатать его в тонкий круг.
  2. Отварить куриное филе.
  3. Смазать раскатанный корж томатным соусом.
  4. Положить порезанные помидор, филе, шампиньоны, посыпать натёртым сыром и поставить в духовку на 180 градусов до готовности.
Приятного аппетита!

Понравилась статья? Поддержи проект и автора!

зайдите на почту, чтобы подтвердить рассылку

sss

Подпишитесь на наши статьи:

Статьи публикуются раз в неделю.
Без спама.






Хочешь питаться правильно? Но не знаешь, как разнообразить список «здоровых» блюд (не питаться же только варёным мясом и салатом из свежих овощей)? Тогда этот раздел для тебя: здесь собраны простые рецепты диетических блюд для здорового образа жизни. Питайся рационально, питайся вкусно! Питайся разнообразно!


© 2013 - 2017 гг. Body-bar.ru — сделай тело! Интернет-портал о спорте и здоровом образе жизни.
Использование материалов Bodybar разрешено только с предварительного согласия правообладателей.
Все права на картинки и тексты принадлежат их авторам.
Сайт может содержать контент, не предназначенный для лиц младше 18 лет.

зайдите на почту, чтобы подтвердить рассылку

Подпишитесь на наши статьи:

Статьи публикуются раз в неделю.
Без спама.