Творожно-фруктовое суфле к завтраку за 5 минут
Творожно-фруктовое суфле к завтраку за 5 минут
Рецепты

Творожно-фруктовое суфле к завтраку за 5 минут

14.02.20151568

Body-bar.ru
Творожно-фруктовое суфле к завтраку — это идеальный вариант для приятного начала дня.

Калорийность на 100 гр — 45 ккал.


Ингредиенты:

  • Творог — 250 грамм (1 стандартная пачка); 
  • Яйцо куриное — 1 цельное и 1 белок; 
  • Сахар — 1 ст. ложка; 
  • Банан — 1 шт.; 
  • Яблоко — 1 шт.
    Фрукты можете добавлять и комбинировать какие угодно. 


Приготовление:

  1. Яйца необходимо взбить вместе с творогом. 
  2. Нарезать фрукты кубиками и добавить их к взбитым яйцам. Также добавить сахар.
  3. Теперь остаётся нашу вкусноту отправить в микроволновку. При мощности 750 Вт вам хватит 3 минут для приготовления супер-завтрака.
  4. Как только верх станет плотненьким, творожно-фруктовое суфле готово!
  5. Можно украсить суфле корицей или вареньем.

Понравилась статья? Поддержи проект и автора!

зайдите на почту, чтобы подтвердить рассылку

sss

Подпишитесь на наши статьи:

Статьи публикуются раз в неделю.
Без спама.






Хочешь питаться правильно? Но не знаешь, как разнообразить список «здоровых» блюд (не питаться же только варёным мясом и салатом из свежих овощей)? Тогда этот раздел для тебя: здесь собраны простые рецепты диетических блюд для здорового образа жизни. Питайся рационально, питайся вкусно! Питайся разнообразно!


© 2013 - 2017 гг. Body-bar.ru — сделай тело! Интернет-портал о спорте и здоровом образе жизни.
Использование материалов Bodybar разрешено только с предварительного согласия правообладателей.
Все права на картинки и тексты принадлежат их авторам.
Сайт может содержать контент, не предназначенный для лиц младше 18 лет.

зайдите на почту, чтобы подтвердить рассылку

Подпишитесь на наши статьи:

Статьи публикуются раз в неделю.
Без спама.