У трансжиров достоинств нет. Более того, они очень опасны и способны вызвать многочисленные проблемы со здоровьем. Среди вероятных последствий чрезмерного потребления трансжиров могут быть: болезни сердечно сосудистой системы, ожирение и многое другое. Трансжиры могут также спровоцировать прогрессирование раковых клеток. Большим количеством способов трансжиры препятствуют сбросу лишнего веса, тем самым, никак не помогают вам стать стройнее. Они опасно увеличивают уровень холестерина, даже в большей степени, чем это делают насыщенные жиры.
10 деструктивных эффектов трансжиров:
- Ухудшают иммунитет.
- Уменьшают чувствительность к инсулину.
- Увеличивают реакцию инсулина на глюкозу.
- Мешают процессам детоксикации печени.
- Повышают уровень холестерина в крови.
- Увеличивают количество триглицеридов в крови.
- Мешают функционированию жирных кислот омега-3 и омега-6.
- Делают тромбоциты более «липкими».
- Могут вызвать рак.
