Трансжиры. Причины бояться
Продукты. Польза и вред

Трансжиры. Причины бояться

09.06.2014131

Body-bar.ru
Трансжиры являются побочным продуктом, образующимся в процессе гидрогенизации ненасыщенных жиров из подсолнечного масла

У трансжиров достоинств нет. Более того, они очень опасны и способны вызвать многочисленные проблемы со здоровьем. Среди вероятных последствий чрезмерного потребления трансжиров могут быть: болезни сердечно сосудистой системы, ожирение и многое другое. Трансжиры могут также спровоцировать прогрессирование раковых клеток. Большим количеством способов трансжиры препятствуют сбросу лишнего веса, тем самым, никак не помогают вам стать стройнее. Они опасно увеличивают уровень холестерина, даже в большей степени, чем это делают насыщенные жиры.


10 деструктивных эффектов трансжиров:

  1. Ухудшают иммунитет.
  2. Уменьшают чувствительность к инсулину.
  3. Увеличивают реакцию инсулина на глюкозу.
  4. Мешают процессам детоксикации печени.
  5. Повышают уровень холестерина в крови.
  6. Увеличивают количество триглицеридов в крови.
  7. Мешают функционированию жирных кислот омега-3 и омега-6.
  8. Делают тромбоциты более «липкими».
  9. Могут вызвать рак.

Понравилась статья? Поддержи проект и автора!

зайдите на почту, чтобы подтвердить рассылку

sss

Подпишитесь на наши статьи:

Статьи публикуются раз в неделю.
Без спама.






Как узнать, что из продуктов вредно, а что полезно? И вообще, некоторая привычная нам еда и продукты питания на проверку оказываются совсем не тем, за что себя выдают. Разобраться во всём этом тебе помогут статьи раздела «Продукты. Польза и вред».


© 2013 - 2017 гг. Body-bar.ru — сделай тело! Интернет-портал о спорте и здоровом образе жизни.
Использование материалов Bodybar разрешено только с предварительного согласия правообладателей.
Все права на картинки и тексты принадлежат их авторам.
Сайт может содержать контент, не предназначенный для лиц младше 18 лет.

зайдите на почту, чтобы подтвердить рассылку

Подпишитесь на наши статьи:

Статьи публикуются раз в неделю.
Без спама.