Учёные исследовательской группы Университета Макмастерa (англ. McMaster University) в течение некоторого времени изучали клеточный материал, взятый у физически активных и неактивных людей. Активные люди занимались высокоинтенсивным аэробным тренингом не менее 4 часов каждую неделю.
У активных людей (ACT) престарелого возраста ороговевший слой кожи (показан стрелкой на изображении) был тоньше, чем у неактивных людей (SED), а шиповатый слой эпидермиса (stratum spinosum, на рис. обозначен 2 звёздочками) — толще, чем у участников с сидячим образом жизни той же возрастной группы.
* Stratum spinosum содержит клетки, продуцирующие кератин.
Исследователи также изучали клетки, взятые из ротовой полости (мазок с внутренней стороны щеки) участников эксперимента. У тех, кто много времени посвящал фитнесу, ген PGC-1-alpha был более активным. PGC-1-alpha стимулирует образование митохондрий, активирует процессы адаптивного термогенеза, регулирует жировой и углеводный метаболизм в скелетных мышцах во время физической нагрузки и в последующий восстановительный период. По-видимому, в других типах клеток происходит то же самое: в буккальных клетках ротовой полости участников активной группы канадские ученые обнаружили больше митохондриальной ДНК (мтДНК).
Затем был проведён ещё один дополнительный эксперимент: некоторым пожилым людям из неактивной группы было предложено заниматься аэробными кардио-упражнениями не менее 45 минут 2 раза в неделю в течении 3-х месяцев. По прошествии указанного времени учёные изучили кожу испытуемых и выяснили, что роговой слой кожи истончился, а количество коллагена и митохондрий в более глубоких слоях кожи увеличилось. Эти результаты показывают, что физические упражнения могут ослабить некоторые аспекты старения в человеческом организме и что эти изменения связаны с улучшениями митохондриального тканевого метаболизма.
Источники данных:
- [1] Wiley Online Library (англ.)
- [2] PubMed.gov (англ.)
