Салат из свежей капусты с курицей
Салат из свежей капусты с курицей
Рецепты

Салат из свежей капусты с курицей

05.02.20151400

Body-bar.ru
Приятный и ненавязчивый освежающий салатик для обеда или даже ужина.

 Б/Ж/У — 14 / 3 / 2,9  

На 100 г. — 93,6 ккал.


Ингредиенты:

  • Куриная грудка — 500 г.
  • Белокочанная капуста — 400 г.
  • Сыр — 150 г.
  • Кефир 1% — 150 мл.
  • Соль — по вкусу
Приготовление:
  1. Сварить куриную грудку.
  2. Мелко нашинковать капусту (без кочерыжки), положить её в глубокую миску и посолить по вкусу.
  3. Через несколько минут помять капусту руками, чтобы она стала мягче.
  4. Нарезать курицу на кусочки и добавить в салатник. 
  5. Добавить тёртый сыр и всё перемешать.
  6. Заправить кефиром и ещё раз перемешать.

Понравилась статья? Поддержи проект и автора!

зайдите на почту, чтобы подтвердить рассылку

sss

Подпишитесь на наши статьи:

Статьи публикуются раз в неделю.
Без спама.






Хочешь питаться правильно? Но не знаешь, как разнообразить список «здоровых» блюд (не питаться же только варёным мясом и салатом из свежих овощей)? Тогда этот раздел для тебя: здесь собраны простые рецепты диетических блюд для здорового образа жизни. Питайся рационально, питайся вкусно! Питайся разнообразно!


© 2013 - 2017 гг. Body-bar.ru — сделай тело! Интернет-портал о спорте и здоровом образе жизни.
Использование материалов Bodybar разрешено только с предварительного согласия правообладателей.
Все права на картинки и тексты принадлежат их авторам.
Сайт может содержать контент, не предназначенный для лиц младше 18 лет.

зайдите на почту, чтобы подтвердить рассылку

Подпишитесь на наши статьи:

Статьи публикуются раз в неделю.
Без спама.