| Б/Ж/У — 14 / 3 / 2,9 |
На 100 г. — 93,6 ккал.
Ингредиенты:
- Куриная грудка — 500 г.
- Белокочанная капуста — 400 г.
- Сыр — 150 г.
- Кефир 1% — 150 мл.
- Соль — по вкусу
- Сварить куриную грудку.
- Мелко нашинковать капусту (без кочерыжки), положить её в глубокую миску и посолить по вкусу.
- Через несколько минут помять капусту руками, чтобы она стала мягче.
- Нарезать курицу на кусочки и добавить в салатник.
- Добавить тёртый сыр и всё перемешать.
- Заправить кефиром и ещё раз перемешать.
