Глаза блестят, энергия бьёт через край — вот он, секрет неувядающей молодости. Ничего сложного. Но как этого добиться?
Не терять интерес к новому
С возрастом многим кажется, что они всё знают, умеют, всё повидали и испробовали. Жизнь начинает казаться пресной, одолевает душевная усталость и пресыщенность. А точно всё попробовали? Осмелимся сказать, что вы себе льстите. Вы уже объездили Европу, гуляли по саду Коисикава Коракуэн, отведали филиппинскую кухню, выучили испанский, посещали занятия по EMS-фитнесу? Даже если вы многое испытали и освоили, на свете найдётся ещё тысячи увлекательных открытий и миллионы приятных дел.
На досуге придумайте себе 5 новых занятий, которые вы бы хотели попробовать. Теперь выберите одно, требующее минимум времени, сил и денег — и вперёд! Не держите свои планы при себе, растрезвоньте всем и каждому, что собираетесь, например, сесть на шпагат. Чем больше людей будут знать о ваших намерениях, тем больше шансов на успех. Никогда не останавливайтесь — учитесь, экспериментируйте, не ленитесь проявлять любопытство.
Помните, старость начинается тогда, когда умирает любопытство.
Больше двигаться
Считается всё: любая физическая активность, походы и путешествия, спорт. Главное — не закисать дома, будто вы проросли корнями в паркет. Диван и сериал не добавят вашей жизни красок. Повторимся, сгодится всё. Съездили на выходных на природу? Хорошо! Погуляли в парке с собакой, проветрились? Отлично! Нет собаки? Заведите. В идеале, конечно, завести не только собаку, но и привычку к регулярным занятиям фитнесом. И не следует себе отказывать в этом, потому что «возраст не тот». Есть множество зрелых спортсменов, которые могут вдохновить кого угодно и дать фору молоденьким мальчикам и девочкам, которые в 17 лет «уже всё повидали» и успели устать от жизни. Конечно, от высокоинтенсивных кардиотренировок на первых порах следует воздержаться, но аква-фитнес, йога — ими можно заниматься практически в любом возрасте.
Любить
Мы сейчас не говорим о мужчинах. Разумеется замечательно, если у вас есть любимый человек, с которым вы идёте по жизни рука об руку. Но даже если нет — это не значит, что вам некого любить. У любви много форм, она может проявлять себя в различных сферах жизни, не только в половых отношениях. Дети, родители, друзья, домашние любимцы — те, кто жаждет вашей любви и заботы, и кто может одарить вас взаимными эмоциями. Вырвитесь из замкнутого круга бытовой рутины, попробуйте проявить креативность в мелочах, сделайте приятное домашним, взгляните по-новому на близких людей и оцените их по достоинству, как они того заслуживают. Дарите любовь, проявляйте душевную щедрость и вы сами удивитесь, сколько камней упадёт с ваших плеч.
Общаться
В юности у нас, как правило, широкий круг общения: минимум трое лучших друзей, пара десятков приятелей и полсотни знакомых. С годами «лишние люди» отсеиваются, рядом остаются только самые близкие и проверенные. Круг общения сужается до тех пор, пока в нём не остаются родственники, 1-2 друга ещё со студенческих времён и с десяток коллег. Однако новые знакомства необходимы человеку, как приток свежего воздуха для затхлого помещения. Попробуйте реанимировать угасшие дружеские отношения, благо социалки значительно облегчают эту задачу. Но сильно в сетях не завязните, всё-таки важнее «живое» общение. Не бойтесь посещать новые для себя мероприятия — мастер-классы, выставки. Участвуйте в конкурсах.
Творить
Не обязательно создавать мировые шедевры, чтобы быть Творцом. Творчество, креативность — это способность создавать нечто новое и находить нестандартные решения для любой задачи. Чтобы получить свою порцию вдохновения, достаточно зайти на Livemaster.ru или Pinterest (требуется регистрация). Свои созидательные способности можно проявлять в чём угодно — неспособных людей не бывает, бывает отсутствие желания. Даже простенькое деревце или веточка сухоцвета, нарисованная акварелью, может стать шикарной хенд-мейд открыткой ко дню рождения, просто проявите фантазию.
