Гликемический индекс

(англ. glycemic index) — показатель влияния продуктов питания на уровень сахара в крови. ГИ продукта является отражением сравнения реакции организма на чистую глюкозу, у которой ГИ = 100. Чем выше гликемический индекс, тем быстрее и выше поднимается уровень сахара в крови после приёма пищи. ГИ зависит от нескольких факторов — вида углеводов и кол-ва клетчатки, способа термической обработки, содержания белков и жиров.

Возврат к списку






У спорта много назначений. Для кого-то это способ держать себя в хорошей форме, для кого-то — увлечение, а кто-то посвящает ему всю жизнь. Как одно из благодарных занятий, спорт способен дарить здоровье, позитивные эмоции, он развивает характер, волевые качества и постоянное стремление к победе. Так как всё начинается с теории, спортивный портал Body-bar.ru создан стать полезным информером на пути к спортивным победам, победам над собой. Занимайся спортом вместе с Body-Bar! Сделай тело! Будь лучшим!
© 2013 - 2017 гг. Body-bar.ru — сделай тело! Интернет-портал о спорте и здоровом образе жизни.
Использование материалов Bodybar разрешено только с предварительного согласия правообладателей.
Все права на картинки и тексты принадлежат их авторам.
Сайт может содержать контент, не предназначенный для лиц младше 18 лет.

зайдите на почту, чтобы подтвердить рассылку

Подпишитесь на наши статьи:

Статьи публикуются раз в неделю.
Без спама.