Творожное печенье с бананом и яблоком
Творожное печенье с бананом и яблоком
Рецепты

Творожное печенье с бананом и яблоком

11.12.20141508

Body-bar.ru
Печенье больше не под запретом! Очень вкусное и полезное мягкое печенье, которое просто приготовить и вкусно съесть. Оно подойдет для завтрака и станет отличным перекусом для Вас в течение дня!

И ВСЕГО 50 ККАЛ. В 1 ПЕЧЕНЮШКЕ!

Ингредиенты (на 14 шт.):

  • Творог мягкий — 250 г.; 
  • Овсяные хлопья — 100 г.; 
  • Мёд — 10 г.; 
  • Сок половины лайма — 25 г.; 
  • Яблоко, натёртое на средней тёрке — 100 г. (с одного среднего яблока); 
  • Банан — 170 г. (с одного крупного банана). 

Приготовление:

  1.  Творог смешать с овсяными хлопьями, соком лайма и мёдом. Тщательно перетереть. Оставить на 30-40 минут.
  2. Натереть яблоко, пюрировать банан, добавить фрукты к творожно-овсяной смеси, всё перемешать.
  3. Мокрыми руками или ложкой на противень, застеленный бумагой для выпечки или тефлоновым ковриком, выкладываем печенюшки (получится 13-14 шт. примерно по 45-50 г.).
  4. Выпекать печенье нужно в духовке при температуре 180 градусов 30 минут.

Понравилась статья? Поддержи проект и автора!

зайдите на почту, чтобы подтвердить рассылку

sss

Подпишитесь на наши статьи:

Статьи публикуются раз в неделю.
Без спама.






Хочешь питаться правильно? Но не знаешь, как разнообразить список «здоровых» блюд (не питаться же только варёным мясом и салатом из свежих овощей)? Тогда этот раздел для тебя: здесь собраны простые рецепты диетических блюд для здорового образа жизни. Питайся рационально, питайся вкусно! Питайся разнообразно!


© 2013 - 2017 гг. Body-bar.ru — сделай тело! Интернет-портал о спорте и здоровом образе жизни.
Использование материалов Bodybar разрешено только с предварительного согласия правообладателей.
Все права на картинки и тексты принадлежат их авторам.
Сайт может содержать контент, не предназначенный для лиц младше 18 лет.

зайдите на почту, чтобы подтвердить рассылку

Подпишитесь на наши статьи:

Статьи публикуются раз в неделю.
Без спама.